（本草会客厅简讯 · 杏林课堂）2026年8月24日，中国中医药网刊发《顺时养生 安度处暑》专稿，针对8月23日处暑与末伏尾声叠加的“伏秋交织”节点，提出“阳消阴长重在收敛、温燥伤肺佐以清暑、湿未去燥已至需祛湿不伤阴”三维调摄框架；明确早卧早起、22点前入睡、适度秋冻、增酸减辛、百合银耳山药茯苓食养方案，纠正“秋燥=单纯润肺”网络误读，把节气养生从单条贴士升级为可套用辨证逻辑。

来源：中国中医药网 2026年8月24日

链接：https://www.cntcm.com.cn/content/202608/24/c504870.html

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